Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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84.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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1970 kcal
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Fat: 94.07g | Prot: 74.30g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Graines de Chia Séchées, Café, Pomme, Miel, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Crème Caramel, Café, Gyma Sauce Salade, Salade Verte, Auchan Tagliatelles Saumon. Dinner: Tamarin, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, la P'tite Sauce du Poissonnier Sauce Hollandaise au Poivre Mignonnette, Amora Vinaigre de Vin, Rustica Huile de Noix, Salade Verte, Bonduelle Pois Chiches, Filet de Plie, Auchan Riz Thai. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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 Comments
Ne baisse pas les bras ! Aller il faut te remotiver un conseil arête de monter sur la balance tous les jours parce que ça fou en l’air à chaque fois que sa remonte !! Courage
15 Jan 19 by member: j.grandin
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Bonjour merci pour les encouragements et le conseil....bonne journée et bon courage a toi
16 Jan 19 by member: zeloic
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