Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 93.54g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Тыква, Kamis Имбирь Молотый, Корица, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Медовая Долина Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Самарский Бройлер Печень Куриная, Дайкон, Капуста Белокочанная, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Уксус (Яблочный). Snacks/Other: Каждый День Курага, Egoiste Кофе. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|