Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 54.80g | Carbs: 195.08g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вдохновение Шоколад Классический, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех, Картофель Отварной. Dinner: Кета, Белый Хлеб. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|