Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
126.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2621 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 127.12g | Carbs: 335.02g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые, Веселый Пастушок Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Веселый Пастушок Молоко 3,2%, Веселый Пастушок Молоко 3,2%, Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|