Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2324 kcal
|
Fat: 118.68g | Prot: 111.89g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кекс, Каша пшенная мол. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Картофель Отварной, Горбуша, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Dinner: Акконд Шоконатка, Акконд Конфеты Зернушка, Яшкино Дивная Даренка, Акконд Конфета Шерби, Батон Нарезной, Печень, Гречка Отварная, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|