Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 98.19g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Ашан Киви, Каждый День Чернослив Сушеный, Замороженная Вишня, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индилайт Мясо Индейки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Лук, Мистраль Рис Коричневый и Красный, Капуста. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Соевый Соус, Цветная Капуста, Хек. Snacks/Other: Карат Торт Пьяная Вишня, Fazer Сухарики Ржаные, Индолина Филе Грудки Индейки, Пекинская Капуста, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|