Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 66.92g | Carbs: 87.17g.
Breakfast: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Kinder Choco-Bons, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Очаковский Сыр Плавленный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Лукашинские Аджика, Лента Сыр Сулугуни. Lunch: Global Village Компот из Персиков, Жареная или Запеченная Курица, Kinder Choco-Bons, Лента Сыр Сулугуни, СПК Карбонад Юбилейный, Лукашинские Аджика, Очаковский Сыр Плавленный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|