Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 99.84g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Рыбный Суп. Dinner: Monini Оливковое Масло, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|