|
Результаты биоимпеданса на 14.01.19 (InBody):
1) вес + 600 г
2) жир плюс +1000 г
3) мышцы минус! 400 г (снижение с 27,6 до 27,2 кг)
Изменения произошли за 2 месяца на фоне подъема РСК с 2100 до 2400 и небольшого профицита на 2400 в течение 6 недель.
А я, дурочка, боялась роста мышц. А оно вон как😱
Вопрос к знатокам: в чем может быть причина?
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1908 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 117.87g | Carbs: 201.09g.
Breakfast: Сельдерей, Сэн Сой Соус Хой-Шин, Оливковое Масло, Ого Кунжут, Яйцо, Пряники. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Простоквашино Сливки 20%, Тушеные Овощи. Dinner: Сельдерей, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Редис, Грецкие Орехи, Клубника, Zero Сироп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Heinz Терияки Соус . Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|