|
ну всё, новые годы закончились:)
|
64.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 102.60g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Дымов Ветчина из Индейки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|