|
Ничего себе 🤩 это все жареная картошечка на ужин😂
|
76.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 97.25g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Dove Тёмный Шоколад, Лента Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Амка Молоко 2,5%. Lunch: Амка Молоко 2,5%, QNT Вафли, Яйцо, Жареная Картошка с Грибами, Шампиньоны. Dinner: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Жареная Картошка, Лента Икра Кабачковая. Snacks/Other: Nestle Горький Шоколад 70%, Голден Яблоко, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|