Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 89.07g | Carbs: 270.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Груши, Белый Город Молоко 2,5%, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Lunch: Мёд, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Eldorado Джем из Малины, Простоквашино Сметана 10%, Starbucks Сырники. Dinner: Грецкие Орехи, Гранат, Красный Октябрь Трюфель. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Активия Йогурт Отруби и Злаки, Яблоко, Груши. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|