|
Через два дня КД привесу не удивляюсь
|
91.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1964 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 124.53g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Смешанные Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Bonduelle Кукуруза, Рыбные Котлеты. Dinner: Город Сыра Колбасный Сыр, Клементины, Груша, Сэн Сой Фунчеза, Рыбные Котлеты, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Alpro Soya Десерт Соевый Ванильный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Cybermass Протеин Соевый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|