Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 77.62g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Увелка Хлопья Овсянные, Творог 5%, Арахис, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кета, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Шарлиз Нуга с Арахисом. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka2309's Weight History
|