Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 100.95g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Американо, Братья Чебурашкины Масса Творожная с Курагой, Grow Food Ванильная Гранола. Lunch: Grow Food Перлотто с Индейкой. Dinner: Grow Food Куриная Грудка Сувид с Рикоттой. Snacks/Other: Grow Food Салат Паназиатский с Морковью и Курицей, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе Эспрессо, Grow Food Японские Сырники, ВкусВилл Льняное Масло. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatevgesha's Weight History
|