Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 83.91g | Carbs: 207.37g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Пшеничный Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Хлеб Афанасьевский, Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Помидоры, Котлеты из свинины. Dinner: Грецкие Орехи, Чернослив, Макароны Отварные, Фасолевый Суп, Фасолевый Суп, Котлеты из свинины. Snacks/Other: Печенье, ВкусВилл Печенье Овсяное, Мармелад. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natalia's Weight History
|