Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
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87.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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909 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 38.40g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, プチトマト, ご飯, ポークソテー, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), オリーブオイル, 丸大食品 あらびきウインナー, イオン 食パン5枚切り, 明治 チューブでバター1/3, ピーマン, 生卵. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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