Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 112.13g | Carbs: 67.76g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Томатная Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простой Йогурт, Льняные Семена. Dinner: Торт Наполеон, Куриное Филе, Семга на Гриле, Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Comella Сыр Рассольный, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|