Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 148.69g | Carbs: 73.06g.
Breakfast: Яичный Белок, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Руккола, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, Перекресток Дорадо. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Семушка Миндаль Сушеный, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|