Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 53.61g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кукурузная Каша, Залесский Фермер Йогурт Черника. Lunch: Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Печенье к Чаю, Lay's Чипсы, Пиво, Колбаса Докторская, Дикси Конфеты Молочные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|