Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 143.95g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Запеканка Творожная, Сыр Голландский. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
di.ana333's Weight History
|