Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 73.61g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Филадельфия, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пицца "ПП". Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinabrtnv's Weight History
|