Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2441 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 93.97g | Carbs: 293.83g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Омлет, Каша пшено рис. Lunch: Рот Фронт Вафли Артек, Рыбная котлета, Гармония Сметана 20%, Фунчоза, Борщ. Dinner: Киндер Шоколад, Киндер Шоколад со Злаками, Фунчоза, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пирожки, Пирожки, Мандарины, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|