Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 62.59g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Курага, Пятерочка Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Фруктовый Рулетик, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Курага, Грецкие Орехи, Сосиски Венские, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Медведь Любимый Икра из Обжаренных Кабачков, Рис Вареный. Snacks/Other: Медведь Любимый Икра из Обжаренных Кабачков, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|