|
ИЗМЕНИЛАСЬ? 🤨
.
Время так летит 🌏 Сегодня, бывшие знакомые, друзья очень удивляются произошедших со мной изменениям. Они не понимают зачем мне это нужно?
"Катя, веть ты станешь как все? Не будешь собой"
И знаете что? Так говорят те, кто на нашем фоне выглядят более привлекательнее.
Вы никогда не потеряете себя, совершив какие-либо изменения. Вы - это есть вы.
.
Скоро начнётся шестой месяц моей работы над собой. И мне хочется подвести итог, чему я научилась:
☑️ Полюбила себя.
☑️ Научилась питаться по времени, каждые 2-3 часа.
☑️ Научилась рассчитывать на глаз размер порции (250-300 грамм готового блюда)
☑️ Потеряла - 20,2 кг (стартовала со 108 кг) ☑️ Спорт и движение стали активной составляющей моей жизни.
☑️ Стала каждый день радоваться жизни и быть в хорошем настроении.
☑️ Улучшилось состояние здоровья.
☑️ Массажи, пилинги и скрабы стали для меня интересной находкой.
☑️
.
Как итог, я рада достигнутым результатам 💪🤗 И ставлю для себя три главные цели на будущее ❤️
1️⃣ Любить и ценить себя и свое душевное равновесие.
2️⃣ Продолжать дальше менять себя, не останавливаться на достигнутом.
3️⃣ Упав, подняться и снова идти вперёд.
.
Не бойтесь меняться! Не зависте от чужого мнения 😊 🤗
.
А какие цели у Вас? ❤️
|
87.8 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
steady weight
|