Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 105.57g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Варенье, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Му-Му Щи Зеленые. Dinner: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Мандарины, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Billa Рулетики Слоеные с Маком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|