|
Мальчики девочки!!!! Подскажите как здесь поменять аву и писать посты с фото. Программа даёт мне возможность оставить обычную запись либо сделать фото в дневник, но не все вместе.
-------про питание------------------
Случайным образом дома оказалась творожная масса, которую я так раньше любила)))) я знаю, что она с сахаром.......но только когда считаешь калории, узнаешь, что в 100 грамм - 345 ккал! Тьфу ты блин, никогда больше 😂 Поздний завтрак на 750 ккал.🧐
|
58.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 43.77g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Американо, Братья Чебурашкины Масса Творожная с Изюмом, Royal Forest Финиковый Пекмез, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Yami Yami Суп Фо Бо. Dinner: Братья Чебурашкины Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ананас, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|