Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 107.82g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Кофемания Молочная Лапша, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Хурма, Мёд. Lunch: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Добряна Сыр Король Артур, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Овощи на Пару, ВкусВилл Кета на Пару, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, Павлова, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariakostikova's Weight History
|