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Buenos días!!! Hoy he dormido, pero la ansiedad está ahí... Ya os contaré
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73.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2019:
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1055 kcal
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Fat: 47.14g | Prot: 75.65g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Canela, Café Descafeinado, El Corte Inglés Salmón Ahumado, Queso Feta, Aguacate, BioCop Tortitas de Arroz Clasicas. Lunch: Lidl Arandanos Congelados, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Fresa o Freson, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Salmón Ahumado. Dinner: Patata Cruda, Aneto Caldo de Pollo, Gutarra Grelos. Snacks/Other: Royal Levadura, Semillas Secas de Chía, Canela, Hacendado Claras de Huevo, Manzana, Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas, Harina de Almendras, Canela, Café Descafeinado, My Body Genius Mantequilla de Cacahuete, BioCop Tortitas de Arroz con Algarroba. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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