Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 59.87g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Хренодер, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|