Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
729 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 61.02g | Carbs: 57.24g.
Breakfast: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Активия Густой Йогурт Натуральный, Помело, Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|