Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 65.32g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Помело, Сырники. Lunch: Киви, Магнит Хурма, Апельсин, Картофель Отварной, Печень Говяжья Жареная, Фасолевый Суп. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Конфета, ВкусВилл Вафли Кокосовые, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natalia's Weight History
|