Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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68.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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3673 kcal
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Fat: 118.88g | Prot: 178.49g | Carbs: 307.50g.
Breakfast: Eurospin Energy Drink Sugar Free. Lunch: Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno, Orco Senape Classica, Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Capperi, Cipolle Rosse, Fiorani Tartare di Bovino. Dinner: Biyori Mochi ai Fagioli Azuki Rossi, Cestaro Mandorlato di Cologna, Planelles Donat Torró De Xixona, Nero d'Avola, Dorita Nuvoletta, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Tonno Fresco, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Branzino, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno. Snacks/Other: Cornetto al Cioccolato, Grom Gelato al Cioccolato, Ceres Birra. more...
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1673 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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calavera73's Weight History
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