ambre4649's Journal, 11 Jan 19

Pari lancer 5 kg en moin de 2 mois
💪🏻
67.7 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 11.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 January 2019:
987 kcal Fat: 16.37g | Prot: 50.47g | Carbs: 163.56g.   Lunch: Auchan Banane, Sardines à l'Huile (en Conserve), Pain, Pomme, Poulet Sandwich. Dinner: Figues, Blanc de Poulet, Sardines à l'Huile (en Conserve), Auchan Coquillettes, Auchan Betteraves Rouges. Snacks/Other: Figues. more...
195 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
steady weight

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Comments 
Salut Ambre C'est parti! me suis pesée ce matin j'ai pris peur!!! lol donc go go go 
11 Jan 19 by member: clobis79
Je vous suis à partir de lundi je m étais promis une semaine de repis 😰 sinon j avait un risque de crise cardiaque 😭😂 bon courage à tous 🙏 😘 
11 Jan 19 by member: Nanou0663
Pas de soucis nanou :)  
11 Jan 19 by member: ambre4649
" le Club des 5!" le retour 👍 
11 Jan 19 by member: M&Vous
Merci Ambre😘 
11 Jan 19 by member: Nanou0663
je me fixe un objectif de 2 kg! on verra le résultat dans deux mois-) 
11 Jan 19 by member: FLEUTELOT
Pas de soucis j espère qu'on dans deux mois les résultats seront présent chez moi mes chez vous aussi :)  
11 Jan 19 by member: ambre4649
est ce que je peux me joindre à vous ? 
11 Jan 19 by member: louloute06400
Coucou les filles je peux me joindre à vous il me reste 5 kilos de ma grossesse  
11 Jan 19 by member: Amelus26
Jte suis ! ;p 
11 Jan 19 by member: adleu
Moi aussi je veux me joindre à vous si je perds 4 kilos en 2 mois ça me va 
11 Jan 19 by member: jujux86
Oui y a pas de soucis essayons de ce tenir au courant des avancers :)  
11 Jan 19 by member: ambre4649
Je vous suis aussi! 
11 Jan 19 by member: julielunaelynn
Moi aussi !!!! 
11 Jan 19 by member: dahbiaN
Salut !!! Dahbia !!! Et je vous suit sa vous dit un groupe ensemble ou ont partage chacun de nos repas ? 
11 Jan 19 by member: dahbiaN
L idée est bonne mes comment créer ?  
11 Jan 19 by member: ambre4649
pourquoi pas tester on verra bien.  
13 Jan 19 by member: wateaux
Bilan de ce pari au 9 mars j ai perdu qu un kilo et 700 grammes ... en deux mois mais je perds et je ne reprends pas donc c est le principal . Objectif repoussé à dans 2 mois encore (1 kilo / mois mini ) 
09 Mar 19 by member: jujux86
Pas grand chose de mon coter aussi :/  
09 Mar 19 by member: ambre4649
Une cata rien perdu c est de ma faute 🙄😟 
11 Mar 19 by member: Amelus26

     
 

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