Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 103.89g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов Чайная, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Dinner: Сыр Косичка, Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Barilla Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авача Икра Лососевая Зернистая, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|