Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 76.75g | Carbs: 74.27g.
Breakfast: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Помело, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|