|
83,5
|
83.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
782 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 62.24g | Carbs: 57.23g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Ачим Соевый Соус, Запеченная или Жареная Треска, Сельдерей, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|