Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 93.02g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Красная Цена Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Global Village Фасоль Стручковая, Global Village Цветная Капуста, Мистраль Чечевица Красная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Красная Цена Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Fazer Сухарики Ржаные, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|