Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 43.84g | Carbs: 61.76g.
Breakfast: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Corrado Лечо Натуральное, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Очаковский Сыр Плавленный. Lunch: Карусель Курица в Сырной Корочке Запеченная , Капуста Жареная. Dinner: Каждый День Клубника Замороженная, Tini Вино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|