Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 94.64g | Carbs: 68.01g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Творог 7%, Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Капуста, Vитамин Ананас Замороженный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Феникс Творог 5%. Dinner: Арахис из Духовки 11.01.19, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Феникс Творог 5%, Сельдь. Snacks/Other: Кокос, Violette Сливочный Сыр Cream Cheese 60%, Арахисовая Паста 08.12.18, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Яблоко, Националь Мак Кондитерский, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яичный Желток. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|