Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 104.98g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Сыр Гауда, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Дымов Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Сахар. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Данон Творог Мягкий 5%, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Каждый День Клубника Замороженная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|