Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 93.10g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Марсианка Конфеты, Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Морковь, Гомельский Жировой Комбинат Майонез 67, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Морковь, Пекинская Капуста, Молочный Мир Сметана 22%. Dinner: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Other: Слодыч Печенье Чайный, Зеленое Яблоко, Конфета, Коммунарка Вафельная Конфета Любимая Аленка, Вареное Яйцо, Ветчина, Гороховый Суп. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|