Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 111.47g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Newa Nutrition Кекс, Окей Манго, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Черника, Ананас. Lunch: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Уксус, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Арахис, Bombbar Протеин Тирамису, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|