Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 50.41g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Лента Яблоко Симиренко. Lunch: Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мираторг Шашлык Традиционный. Dinner: ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Bonduelle Кукуруза, Телятина Отварная, Капуста Тушеная. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|