Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 40.40g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Корица, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Сушеные Яблоки, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Dinner: Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|