Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 87.04g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Алтайская Буренка Йогурт со Злаками , Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яйцо. Lunch: Keano Шпроты в Масле, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капустный Салат, Маринад из Свеклы. Dinner: Алтайская Буренка Йогурт со Злаками , Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|