Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
114 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
7206 kcal
|
Fat: 344.24g | Prot: 294.97g | Carbs: 718.84g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Увелка Хлопья Овсянные. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|