Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 85.16g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Копченый, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Джемы и Варенья, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|