Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
735 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 45.63g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Орехомания Миндаль. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|