Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 84.42g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Березка Творог 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Молочный Мир Сметана 28%. Lunch: Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Говядина Постная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Говядина Отварная, Березка Сыр Сметанковый, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сало, Марсианка Конфета, Апельсин, банан Мини, ЮККИ Пломбир на Сливках, Коммунарка Шоколад Молочный, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|